Принципы лечения нарушений сна

Лечение нарушений сна основывается на диагнозе. Это половина успеха лечебных мероприятий. Поэтому прежде чем начать улучшать сон, узнайте, с именно Вам придется бороться. В этом Вам поможет врач-сомнолог. Вы можете обратиться к нему в клинике или заказать консультацию по Scype или на дому. 

Вторая половина лечения - регулярность. Так же как и сам сон, Ваши усилия по улучшению ночного отдыха должны повторяться регулярно. Вне зависимости от того, проводите Вы лечение нарушений сна сами или с помощью врача-сомнолога. Для многих людей, особенно творческих, режим и распорядок наводит тоску. Подумайте о том, что Вы получите, если преодолеете это. Ваши мечты, Ваш успех, Ваше здоровье, Ваш долгожданный сон.

Если говорить о методах лечения, то выделим два основных направления:

  • самостоятельное лечение
  • лечение под наблюдением врача

Основные принципы лечения нарушений сна, которые Вы можете применить самостоятельно, мы отразили в разделе "Помоги себе сам"

Наблюдение врача требуют:

  • медикаментозное лечение,
  • хирургические методы,
  • капы,
  • ПАП-терапия,
  • психотерапия.

Подробнее о каждом методе Вы сможете ознакомиться в разделе "Методы лечения", а также в статьях по лечению каждого вида нарушений сна.

Если Вы ищете информацию самостоятельно, то можете воспользоваться функцией "Поиск" в верхней части страницы.