храп

Храп - это

звук, возникающий при дыхании.

Что говорят о храпе в жизни:

  • храп неприятен
  • храп мешает
  • храп появляется при засыпании
  • о нем узнают от окружающих... добавьте свое мнение о храпе 

С медицинской точки зрения о храпе:

  • каждый пятый на планете храпит
  • 56% американцев храпят
  • в России храпит каждый пятый
  • чаще храпят мужчины
  • чаще храпят курящие люди
  • пожилые храпят чаще, чем молодые 
  • дети тоже храпят
  • чаще храпят полные люди
  • храп - это не нормально
  • храп может быть единственным признаком остановок дыхания во сне
  • храпящие люди чаще умирают
  • храп лечится

Основная причина храпа

Изменение стенок дыхательных путей.  Они могут сужаться, искривляться, расслабляться. Для этого всегда есть причина, и как правило, связанная со здоровьем.

Механизмы храпа

1. Изменение потока воздуха при дыхании. В норме воздух через нос и глотку проходит быстро, напрямую, чтобы дать организму нужное количество кислорода вовремя. Если стенки изменены, неровные, или есть препятствия на пути струи, то воздух начинает закручиваться, создавать турбулентность. Это само по себе может давать звук, а также создавать колебания мягких тканей, например, небного язычка, самой подвижной части неба. 

2. Движение мягких тканей глотки во сне. Звук храпа говорит о том, что стенки глотки колеблются или соприкасаются. Такое возможно либо из-за снижения тонуса мышц, либо из-за уменьшения расстояния между стенками.

Тонус мышц меняется после приема алкоголя, с возрастом, на фоне низкого уровня гормонов щитовидной железы, при нарушении иннервации тканей глотки, при хроническом воспалении глотки и замещении мышц на соединительную ткань (чаще при курении).

Расстояние между стенками дыхательных путей сокращается при отложении жировой ткани в глотке (при наборе веса), при увеличении миндалин (аденоиды, гипертрофия глоточных или язычной миндалины), при аллергической реакции. 

Исходя из причин, храп может быть проявлением таких состояний и заболеваний как:

  • искривленная носовая перегородка
  • полипы носа
  • сумка Торнвальда
  • патология клапана носа
  • доброкачественные или злокачественные новообразования дыхательных путей
  • другие врожденные аномалии строения дыхательных путей (носа или глотки)
  • ринит (насморк)
  • воспаление придаточных пазух носа
  • аденоиды
  • тонзиллит (в т.ч. ангина)
  • ​акромегалия
  • недоразвитие нижней и/или верхней челюсти
  • аллергия
  • курение
  • избыточный вес
  • синдром обструктивного апноэ во сне
  • гипотиреоз
  • нервно-мышечные заболевания
  • повреждение нервов глотки при операциях
  • поражение черепно-мозговых нервов при травме, новообразовании или инсульте
  • увеличение или удлинение небного язычка

Это самые основные состояния и заболевания, о которых говорит храп.

Будьте внимательны, если слышите храп. Задумайтесь, как помочь человеку с храпом. Во всем мире этому придается большое значение. Проводятся даже фестивали храпа, чтобы привлечь внимание к проблеме храпа и его лечению.

Вы можете начать с консультации врача-сомнолога или диагностики храпа и апноэ во сне. Это можно сделать дома или у нас в клинике.

Решите вопрос с храпом сейчас. Чем раньше Вы узнаете причину, тем раньше и легче Вы избавитесь от нее.